Количество сперматозоидов у Европейских мужчин за последние 40 лет уменьшилось в более чем в 2 РАЗА!
Также стремительно снижается их качество. Это катастрофический результат и реально угрожает существованию человечества!
Обычно при проблемах с деторождением винят женщину и назначают ей анализы, процедуры и тп. Почему-то часто забывается, что половина ДНК ребенка вообще-то от папы.
Лидирующая причина невынашивания - это качество/количество сперматозоидов, хотя считается что раз уж женщина забеременела, то с мужчины взятки гладки. Но это не так.
Причем снижение количества сперматозоидов не только может привести к бесплодию, но также указывает на проблемы со здоровьем у мужчин.
В чём же причина? Она конечно не одна, это целый ряд факторов.
На качество спермы могут влиять питание матери в течение первого триместра беременности, то, курит ли она, испытывает ли стресс.
Также важно, насколько интенсивно мужчина сталкивается в жизни со стрессом, рентгеновским излучением, воздействием пестицидов и свинца и другими.
Что можно сделать?
- Не откладывать деторождение. С возрастом качество спермы значительно снижается. Это вопрос щекотливый, но может быть, если пара знает о вероятности проблем в будущем, это поможет им расставить приоритеты в пользу более ранней беременности.
- Отказаться от курения и алкоголя. И то и то негативно влияет на сперму.
- Здоровая диета с большим количеством антиоксидантов и достаточным количеством белка и полезных жиров. Очень важно есть органические продукты!
- Фталаты - химические соединения в пластике. Они снижают уровень тестостерона и могут крайне негативно сказаться на фертильности как мужчин, так и женщин. Советую по максимуму сократить пластик на кухне, не пить из пласт.бутылок, пользоваться натуральными средствами ухода и бытовой химии (шампуни и тп).
- Умеренные 👆 тренировки.
- Избегать длительного перегрева яичек (бани, долгие велопргулки).
- Употреблять добавки для улучшения качества спермы (цинк, селен, вит.С и А , фолат и др)
Добавки назначаются индивидуально!
- Также есть исследования, что использование одноразовых подгузников может влиять на фертильность мальчиков в будущем.